2013년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
198.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 62.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 20일:
|
2327 kcal
|
지방: 106.61g | 단백질: 48.02g | 탄수화물: 312.41g.
점심 식사: Tortilla Corn Chips, El Mexicano Nacho Cheese Sauce, Pepsi Wild Cherry Pepsi, Publix Hotdog Buns, Healthy Ones Beef Hotdogs. 저녁 식사: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. 간식/기타: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Planters Cashews with Sea Salt, M&M's Peanut M&M's (Package), Air Popped Popcorn, Carrot Cake with Icing. 더보기
|
주 12.7 kg 증가하기
|
|
|