2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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3211 kcal
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지방: 111.60g | 단백질: 194.66g | 탄수화물: 333.11g.
아침 식사: Merano Yogurt Bianco Natur, Ricotta, Daily Bread Pane di Segale Integrale , Galbusera The Froll. 점심 식사: Ricotta, Aringa, Carote, Pane Multicereali, Sgombro. 저녁 식사: Ricotta, Pane Multicereali, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Aringa, Pema Pane di Segale Integrale, Sgombro. 간식/기타: Caffarel Gianduiotto, Vicenzi Savoiardi. 더보기
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