|
Tuesday morning
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
|
1385 kcal
|
지방: 41.37g | 단백질: 78.41g | 탄수화물: 161.06g.
아침 식사: Granny Smith Apples, Grapes, Jungle Muesli Lite Mixed Berries, Bliss Double Cream Yoghurt Black Forest. 점심 식사: Egg White , Hard-Boiled Egg , Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread Sharne, Tomatoes, Miami Piccalilli. 저녁 식사: Beetroot, Stir Fried Vegetables, I&J Light & Crispy Garlic & Parsley Sharne, Stork Country Spread Medium Fat, Baked Potato (Peel Eaten), Wellington's Sweet Chilli Sauce. 간식/기타: Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Blue Diamond Barista Blend Almond Breeze Almond Milk Sharne, USN Hardcore Whey Protein Tex Flavour Sharne, SPAR Low Fat Milk. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|