2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1145 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 49.34g | 탄수화물: 136.67g.
아침 식사: Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Tabasco Sauce, Nestle Ricoffy, Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Black Pepper. 점심 식사: Raisins (Seedless) , Flora Regular Margarine, Toasted White Bread, Apricot Jams and Preserves. 저녁 식사: Black Pepper, Robertsons Chicken Spice, Turmeric (Ground), Tabasco Sauce, Carrots, Potato, Tomatoes, Nestle Ricoffy, Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Basmati Rice (Cooked), Chicken Leg (Skin Eaten). 간식/기타: Coca-Cola Valpre Sparkling Water, Brown Sugar, Nestle Ricoffy, Nestle Cremora Coffee Creamer. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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