Lillan4님의 저널, 2021년 01월 19일

2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.4 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 13.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:

219 kcal

지방: 10.72g | 단백질: 14.39g | 탄수화물: 15.99g. 아침 식사: Coffee, Woolworths Select Frozen Fresh Raspberries , Watermelon , Egg. 더보기

2885 kcal

운동: HIIT - 3 분, Cross training - 35 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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Lillan4님의 체중기록