2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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918 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 89.55g.
아침 식사: 大豆(塩なし、焼く、茹でる), トップバリュ カットわかめ, マルコメ 料亭の味 あさり. 점심 식사: サツマイモ, チーズ, ブロッコリ, ソーセージ, 野菜スープ, 野菜スープ. 저녁 식사: ソーセージ, 蟹, 野菜スープ, チーズ. 간식/기타: リンゴ, リンゴ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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