2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1670 kcal
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지방: 78.25g | 단백질: 42.36g | 탄수화물: 202.85g.
아침 식사: 旭成 菜䔕餅, 統一 LP33機能優酪乳（低脂）, 橄欖油, 中華 雞蛋豆腐, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 甜椒, 全聯 豬梅花肉, 全聯 洋蔥, 愛之味 番茄汁, Garofalo 義大利直麵. 점심 식사: 大同國際 玉米濃湯風味餅, 孔雀牌 孔雀餅乾, 光泉 富維他牛乳, 鐵板燒小卷. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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