2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
|
1280 kcal
|
지방: 35.19g | 단백질: 110.69g | 탄수화물: 136.92g.
아침 식사: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Правильное Решение Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Белая Корова Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: Пятерочка Груша Конференция, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Редис, Рис Вареный, Олейна Масло Растительное , Лук, Магнит Морковь Свежая, Филе Индейки, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
안정된 체중
|