2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1498 kcal
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지방: 66.28g | 단백질: 81.51g | 탄수화물: 149.22g.
아침 식사: Café com Açúcar, Abacate, Panquecas Simples. 점심 식사: Suco de Maracujá, Salada Grega, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Açúcar, Queijo Branco. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Kobber Granola de Cereais, Morangos, Salute Coalhada Integral. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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