2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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902 kcal
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지방: 35.95g | 단백질: 42.40g | 탄수화물: 104.97g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Antepasto de Berinjela, Cenouras, Omelete. 간식/기타: Laranja Pêra, Café com Açúcar, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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