2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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2317 kcal
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지방: 97.75g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 166.53g.
아침 식사: Sugar, Gold Kili Kopi-O Kosong, Meiji Fresh Milk. 점심 식사: Heineken Beer, White Rice (Short-Grain), Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked). 저녁 식사: Yellow Sweet Peppers , Anchor Strong Beer 7%, White Rice (Short-Grain), Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked). 간식/기타: Heineken Beer, Roasted Salted Peanuts. 더보기
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2978 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간 8 분, run - 2 시간 11 분, 휴식 - 11 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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