2011년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 11일:
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1771 kcal
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지방: 73.72g | 단백질: 83.72g | 탄수화물: 196.23g.
아침 식사: Brownie. 점심 식사: splenda, great value coffee creamer, Coffee, Honey Mustard Dressing, American Cheese, Red Tomatoes, Turkey Ham, Classic Iceberg Salad, White Bread. 저녁 식사: splenda, Coffee, great value coffee creamer, On-Cor Chicken Parmagiana Breaded W/Tomato Sauce, Garlic Butter Grilled Fish Fillets. 간식/기타: Fiber Choice, On the Go Sunrise Classic Orange, Distilled Water, Drinking Water, Sugar Free Lemonade Drink Mix, Diet Pepsi (20 oz Bottle). 더보기
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2160 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 15 시간 36 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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