2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1267 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 54.51g | 탄수화물: 154.68g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Yoki Batata Palha Tradicional, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Brigadeiro de Colher, Hellmann's Maionese, Tomates, Crepioca. 간식/기타: Cereja Fresca. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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