2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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4177 kcal
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지방: 90.43g | 단백질: 322.79g | 탄수화물: 531.86g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, Bananas, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Thomas' Plain Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Smucker's Strawberry Jam, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Apples, Pears. 저녁 식사: Chicken of The Sea Canned Salmon, Seasons Choice Crinkle Cut Fries. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Dynasty Jasmine Rice, Kroger Eggs (Large), Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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