2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
894 kcal
|
지방: 19.72g | 단백질: 48.60g | 탄수화물: 132.07g.
아침 식사: Zero-Cal Sucralose, Renata Cracker Gergelim, Chá (Infusão). 점심 식사: Matte Leão Mate Concentrado, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha. 저녁 식사: CBS Suco de Abacaxi, Contra-filé, Qualitá Tomate Grape, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Banana Prata, CBS Suco de Abacaxi, Café Brasileiro Café. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|