2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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680 kcal
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지방: 41.56g | 단백질: 24.24g | 탄수화물: 53.38g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Prickly Pears , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Grated Cheddar Cheese, Tomato Sauce , D'lite 37% Fat Spread , Toasted White Bread , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) . 더보기
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안정된 체중
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