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體重停滯太久 是時候來點刺激了！
星期四 五 六 應該都會大吃大喝😅
下禮拜就開始每天運動
看看有沒有效果吧😁😁
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47.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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757 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 41.94g | 탄수화물: 67.35g.
아침 식사: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 白吐司, 煎雞蛋, 新東陽 吐司火腿 (45克). 점심 식사: 炒青菜, 鹽酥雞. 저녁 식사: 義美 古早傳統豆干, 咖喱薯仔, 炒青菜. 간식/기타: 洽洽 焦糖瓜子, 快樂牛 迷你原味乾酪. 더보기
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안정된 체중
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