2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1092 kcal
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지방: 44.64g | 단백질: 71.33g | 탄수화물: 104.62g.
점심 식사: Chuchu Cozido, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca. 저녁 식사: Feijão Vermelho, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Músculo Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Mel, Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate, Hortifruti Mamão Formosa, Panqueca de Banana. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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