2013년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 66.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 19일:
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1496 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 35.11g | 탄수화물: 197.88g.
점심 식사: homemade healthy ham sandwich. 저녁 식사: Homemade Sausage Fried Rice, Mixed Salad Greens, Red Shell Japanese Miso Dressing. 간식/기타: Lundberg Wasabi Rice Chips, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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안정된 체중
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