2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
1200 kcal
|
지방: 38.65g | 단백질: 81.14g | 탄수화물: 132.09g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Crepioca, Café com Açúcar. 점심 식사: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Angu, Ora Pro Nobis, Coxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Uvas-Passas (sem Sementes), Sadia Mussarela, Alface, Pepino (Descascado), Cenouras. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|