2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
1178 kcal
|
지방: 53.74g | 단백질: 68.02g | 탄수화물: 106.52g.
아침 식사: Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Molho de Carne, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Hellmann's Molho para Saladas Caesar e Parmesão, Cenouras Cozidas, Alface Americana. 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. 간식/기타: Santa Helena Mendorato, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
|
3596 kcal
|
운동:
책상 업무 - 9 시간, TV 시청 - 1 시간 30 분, 운전 - 33 분, Dormir - 5 시간 30 분, Google Fit - 7 시간 27 분. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|