2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 38.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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621 kcal
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지방: 25.98g | 단백질: 28.01g | 탄수화물: 70.58g.
아침 식사: Sahara Sari Kurma. 저녁 식사: Kikkoman Saus Bumbu Rasa Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Goreng, Tahu Isi. 간식/기타: Roma Sari Gandum, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Talam. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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