2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1468 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 112.29g | 탄수화물: 176.20g.
아침 식사: DM Bio Chiasamen, Netto Lachsschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Skyr Pur, Vilsa Orange, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Weißkohl, Katjes Yoghurt Gums. 저녁 식사: Netto Lachsschinken, Milram Skyr & Smoothie Kiwi Apfel Limette, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Heidelbeeren, Almighurt Russischer Zupfkuchen. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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