2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
1989 kcal
|
지방: 89.06g | 단백질: 119.40g | 탄수화물: 185.82g.
아침 식사: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Бразильские Орехи, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Жульен с Курицей и Грибами. 점심 식사: MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей, Шаурма с Курицей. 저녁 식사: ВкусВилл Жаркое из Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Банан, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. 간식/기타: Морковь. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|