2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1704 kcal
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지방: 32.18g | 단백질: 159.21g | 탄수화물: 180.60g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Nocciolata, Prozis Burro di Arachidi, Adez Latte di Mandorla, Milbona Yogurt Greco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Arance, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Baule Volante Farina di Cocco. 점심 식사: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Grana Padano Grana Padano, Ricotta di Pecora, Carpaccio di Manzo, Spinaci, Molino Oddo Busiata di Tumminia, Maffei Orecchiette Integrali. 저녁 식사: Peperoni Gialli Dolci, Pomodori Ciliegini, Naturizia Mista Vivace, Patate Crude, Decò Pangrattato , Ki Fiocchi di Soia, Grana Padano Grana Padano, il Molino Chiavazza Farina di Granoturco Bramata, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Praline Cuore Cremoso, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Milbona Skyr Fragola. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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