2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1196 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 109.10g | 탄수화물: 92.54g.
아침 식사: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Bresso Kirschtomaten & Chili, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Grafschafter Vollkorn Toast. 점심 식사: Карри с Курицей, Рис Вареный. 저녁 식사: Тунец в Воде (Консервы), Dulano Delikatess Lachsschinken, Thomy Reines Sonnenblumenöl, Netto Mix Blattsalat, Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Leicht und Fit Mozzarella Light. 간식/기타: Груша, Dulano Delikatess Kochhinterschinken. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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