2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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685 kcal
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지방: 23.00g | 단백질: 33.75g | 탄수화물: 89.75g.
아침 식사: Ханский Сыр , Вареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе с Сахаром. 저녁 식사: Рис Вареный, Фасоль Стручковая, Приготовленная Морковь, Семга Запеченная. 간식/기타: Изюм (без Косточек). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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