2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
1340 kcal
|
지방: 20.27g | 단백질: 166.94g | 탄수화물: 125.25g.
아침 식사: Lidl Kipfilet, Inproba Nasi Goreng Kruiden, Gele Wortel Nasi, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Milbona Magere Franse Kwark. 점심 식사: Kania Mix Voor Nasi, Iglo Vissticks Omega 3, Gele Wortel Nasi. 저녁 식사: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Milbona Magere Franse Kwark. 간식/기타: Kaneel, AH Havermout Fijne Vlokken, Lidl Magere Melk. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|