2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
2146 kcal
|
지방: 56.52g | 단백질: 109.00g | 탄수화물: 253.67g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Alpina Fiocchi di Latte, Pam Panorama Bastoncini di Crusca Semplici & Buoni, Sanabios Composta Arancia e Zenzero. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), De Cecco Passata di Pomodoro, Coop Tonno al Naturale, Barilla Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pane tipo Rosetta, Stracchino, Knorr Dado Classico , Barilla Midolline, Birra Leggera, Kebab. 간식/기타: Equilibra Potassio & Magnesio, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Prosecco, Miele, Prosciutto Crudo, Amaretti Tradizionali Gadeschi, Banana. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|