|
Als je niet op de hometrainer gaat maar besluit om na het avondeten je maag verder vol te stoppen met 10 crackers + beleg, 2 kaasschnitzels en een bak Optimel kwark 🤦♀️
Ook een heel kort nachtje gehad, dus dat belooft wat voor vandaag op werk + vanavond want dan moet ik écht die hometrainer op
|
62 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
1193 kcal
|
지방: 34.42g | 단백질: 60.10g | 탄수화물: 153.77g.
점심 식사: Oké Jong 48+, Jumbo Fijn Volkoren Brood. 저녁 식사: AH Courgette, Banderos Volkoren Tortilla Wraps, AH Cherrytomaten, Milner Jonge Kaas 30+, Lidl Kipfiletreepjes. 간식/기타: Mandarijn, AH Banaan. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
 댓글
Valt nog mee, ik heb normaal gegeten, en ben 7 ons zwaarder dan gistermorgen🤣
2021년 01월 18일 작성이: keto_danny
|
Dat heb je er zo weer af, als je weer even netjes doet. Komt goed😉👍
2021년 01월 18일 작성이: mayo.h
|
Tnx dames. Ben nog wel een beetje bang voor morgenochtend want ik heb pas laat op de avond die extra's gegeten en uit ervaring weet ik dat die onsjes pas nóg een dag later bij zitten.
Straks dus nog maar wat metertjes wegtrappen op de hometrainer om de schade te beperken
2021년 01월 18일 작성이: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|