2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1310 kcal
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지방: 57.15g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 124.57g.
아침 식사: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Салат из Тунца с Яйцом. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 저녁 식사: Простые Пельмени. 간식/기타: Савушкин Сырок Глазированный Ваниль 23%, Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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