2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1802 kcal
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지방: 103.70g | 단백질: 94.08g | 탄수화물: 131.37g.
아침 식사: Setra Паштет из Мяса и Печени Курицы, Хлеб Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром, Rossini Буррата. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Большая Кружка Сметана 15%, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Большая Кружка Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Чай с Сахаром, Пирог с сыром, творогом и шпинатом. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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