2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1287 kcal
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지방: 46.82g | 단백질: 58.31g | 탄수화물: 168.35g.
아침 식사: Vegan Dark Chocolate Pudding, Bananas , Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Kellogg's Granola Fruit Mix. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken, Albany Ultima Seeded Brown Bread, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise. 저녁 식사: Tea with Milk, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, Ostrich and Broccoli Stir Fry, Woolworths Medium Wholewheat Noodles. 간식/기타: Diablo Milk Chocolate with Almonds (Stevia). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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