2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 38.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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2228 kcal
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지방: 86.12g | 단백질: 165.96g | 탄수화물: 190.37g.
아침 식사: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark. 점심 식사: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Nord Skyr. 저녁 식사: Salami, Kaufland Hähnchenbrust , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Vollkorntoast. 간식/기타: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Lindt Osterhase. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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