2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1349 kcal
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지방: 97.38g | 단백질: 104.06g | 탄수화물: 19.58g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Lifestyle Food Chia Seeds, Medifood Smartshake, Bulletproof Coffee. 저녁 식사: Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Low Carb Pizza. 간식/기타: Biltong, Clover Cheddar Cheese. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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