2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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757 kcal
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지방: 20.84g | 단백질: 29.72g | 탄수화물: 107.17g.
아침 식사: Parmesan (Gerieben), Tomaten, Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Weizen. 점심 식사: Reis (Gekocht), Lachs. 저녁 식사: Crownfield Müsli. 간식/기타: Thermomix Müsli-Smoothie, Zucker, Latte Macchiato. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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