2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1287 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 158.74g.
아침 식사: Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Blaubeeren, Äpfel. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milram Frühlingsquark Leicht. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Frosta Gemüsepfanne Provence. 간식/기타: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. 더보기
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안정된 체중
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