2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
1356 kcal
|
지방: 46.93g | 단백질: 100.24g | 탄수화물: 137.01g.
아침 식사: Сырники с Манкой, Зенченко Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная. 점심 식사: Морковь, Щука Жареная, Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные, Винегрет. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Щука Жареная. 간식/기타: Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Сулугуни, Красное Яблоко, Сырники с Манкой. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|