2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
903 kcal
|
지방: 32.14g | 단백질: 72.55g | 탄수화물: 82.08g.
아침 식사: Сельдь Соленая, Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай. 점심 식사: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Махеевъ Майонез Провансаль, Кетчуп, Горбуша, Судак, Лук, Хлеб Черный, Сельдь Соленая. 저녁 식사: Помидоры, Огурец, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные. 간식/기타: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Здравушка Биокефир 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|