2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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2198 kcal
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지방: 72.76g | 단백질: 125.86g | 탄수화물: 270.07g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Milo Milo 3 In 1, Pisang. 점심 식사: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tempe Rebus, Kentang Rebus. 저녁 식사: Paha Ayam, Tahu Bacem, Kentang Rebus, Tempe Rebus. 간식/기타: Pisang, Milo Milo 3 In 1, Quaker Instant Oatmeal, Zee Swizz Chocolate Milk, Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Tempe Rebus. 더보기
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