2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
954 kcal
|
지방: 35.90g | 단백질: 27.24g | 탄수화물: 111.15g.
아침 식사: Unsweetened Frozen Blueberries, Woolworths Crunchy Munchie Red Apples. 점심 식사: Smooth Peanut Butter , Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread. 저녁 식사: Woolworths Green Vegetable Medley . 간식/기타: Woolworths Almond, Mango & Apricot Snack Bar, Woolworths Medium Carrots. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|