2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
837 kcal
|
지방: 21.81g | 단백질: 97.49g | 탄수화물: 60.33g.
아침 식사: Ашан Корица Молотая, Мандарины, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Кленовое Маршмеллоу2, Сливы, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Доброе Фасоль Стручковая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Арахис, Фундук Фундук, Диадар Отруби Ржаные, Фруто Няня Кукурузные Палочки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Bootybar Протеиновый Батончик "Арахисовый Пирог с Солëной Карамелью". 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|