2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
1750 kcal
|
지방: 82.35g | 단백질: 89.30g | 탄수화물: 159.69g.
아침 식사: Иней Ветчина "Питерская", Окей Хлебушек Кукурузный, Чай с Молоком, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Liebendorf Сыр Маасдам, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. 점심 식사: Куриные Сердечки с Овощами, Bravolli Птитим Готовый. 저녁 식사: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Дядя Ваня Закусочка Аджика Домашняя по-Аджарски, Окей Салат из Моркови по-Корейски, Leor Свекла по Корейски, Перекресток Багет Фитнес. 간식/기타: Чай с Молоком, Невские Берега Пирожное Вафельное со Сгущёнкой , Merci Шоколадные Конфеты, Calve Соус Тартар, Запеченная или Жареная Форель. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|