2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1658 kcal
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지방: 47.27g | 단백질: 80.03g | 탄수화물: 236.22g.
아침 식사: Telur, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Promina Bubur Bayi Pisang Susu, Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Sambal Goreng, Kecambah, Sawi Hijau, Bakso Ayam, Nasi Putih, Tahu Kukus, Tumis Oncom. 저녁 식사: Dua Kelinci Sukro Original, Nasi Putih, Sawi Hijau, Kecambah, Tempe, Cabai Merah atau Rawit. 간식/기타: Relaxa Permen, Mentos Permen, Promina Bubur Bayi Pisang Susu, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Tawar (1). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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