2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1016 kcal
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지방: 48.86g | 단백질: 86.57g | 탄수화물: 56.51g.
아침 식사: 烤地瓜, 水煮蛋, 康寶 火腿玉米濃湯 (12,4克), 煮熟的雞蛋白, 大成 嫩煎雞腿排. 점심 식사: 光泉 全脂鮮乳, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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