2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1254 kcal
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지방: 57.96g | 단백질: 82.19g | 탄수화물: 157.39g.
아침 식사: Сахар, Кофе, Помидоры, Hame Паштет с Говяжьей Печенью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самбери Хлеб Заливной. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kenko Кунжутный Соус , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, АТБ Скумбрия Соленая, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 저녁 식사: Гринагро Соус на Йогурте Песто, ВИК Сосиски Пятачок, Жареное Яйцо, Салат с Крабовыми Палочками. 간식/기타: Зеленика Хрустящие Ломтики, Мандарины, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель. 더보기
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251 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간, 설거지 - 10 분, 진공 청소기 - 20 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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