2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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637 kcal
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지방: 16.87g | 단백질: 31.02g | 탄수화물: 95.77g.
아침 식사: Sunsol Natural Oats Fruity Muesli1, Woolworths Skim Milk. 점심 식사: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Cabbage, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt. 간식/기타: Arnott's Pizza Shapes, Date, Pink Lady Apples. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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