2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1121 kcal
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지방: 48.45g | 단백질: 52.71g | 탄수화물: 127.89g.
아침 식사: マルサン 調整豆乳, 野菜スープ. 점심 식사: ほうれん草, ミニトマト, サツマイモ, 油揚げ, きんぴらごぼう, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 鶏の胸肉, 野菜スープ, マルサン 調整豆乳. 저녁 식사: キューピー キューピーハーフ, 大豆, ニンジン, 生ハム, チーズ, 野菜スープ. 간식/기타: コカ・コーラ ジョージア ラテニスタ キャラメルラテ, 飴. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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