2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1733 kcal
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지방: 62.76g | 단백질: 124.49g | 탄수화물: 162.68g.
아침 식사: Great Value Havarti Semisoft Cheese , Egg, Silvergreens Honey Wheat Toast, Jam Preserves, Butter , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Milk (Whole Milk) . 점심 식사: Food Lion Thin Deli Sliced Cooked Ham, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Keebler Club Crackers Original, Chicken Breast. 저녁 식사: Zacky Farms Turkey Breast Cutlet, Kroger Italian Dry Salame, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Keebler Club Crackers Original, Storck Merci, White Rice, Chicken Breast. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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