2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 38.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1902 kcal
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지방: 96.09g | 단백질: 100.22g | 탄수화물: 156.53g.
아침 식사: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Льняное Масло, Сахар. 점심 식사: Морковный Салат, Компот, Крымхлеб Пирожок с Картошкой, Лента Пирожок Домашний с Мясом, Курица Вареная. 저녁 식사: Борщ с Говядиной. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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